大家知道胡须母鸡的吃法与适宜人群吗?

【功效】养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

  【原料】胡须鸡母鸡:1000g;

  【辅料】栗子(鲜)50g,枣(鲜)50g;

  【调料】盐5g,味精2g;

   如何做母鸡炖栗子才好吃呢??

1、将胡须鸡母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净;

2、将栗子去掉外壳,大枣用水洗净;

3、把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫,小火炖2小时左右;

4、至胡须鸡块熟烂时,放入精盐、味精调即成。

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